Psykoterapi i et rum af hjertevarme og tryghed - der bringer dig tættere på det liv, du gerne vil leve
Psykoterapi kan hjælpe på et lavt selvværd.
Psykoterapi kan hjælpe på den der fængslende følelse af at være forkert.
Psykoterapi kan hjælpe
- hvis du føler, at du ikke er god nok
- hvis du bekymrer dig meget om, hvad andre tænker om dig
- hvis du føler dig trist uden at vide hvorfor - måske har du “alt” udadtil
- hvis du har angst eller ofte "frygter det værste"
- hvis du føler dig rastløs, har tankemylder eller kropslig uro
- hvis du har tendens til at please
- hvis du føler, at du ikke fortjener at have det godt - og hvis du har det godt, så venter du bare på, at der kommer til at ske noget slemt
- hvis du har følelsesmæssige overreaktioner over for andre mennesker
- hvis du føler, at du ikke er ligeså meget værd som andre
Psykoterapi kan hjælpe med de blokeringer, traumer, mønstre og begrænsende overbevisninger - som måske forhindrer dig i at leve frit som “dig selv”.
Er du træt af terapi, hvor du bare bliver “snakket efter munden”?
Er du træt af at snakke og snakke og snakke om dine udfordringer - uden nogle konkrete anvisninger til, hvad du rent faktisk kan gøre ved dine udfordringer?
Det forstår jeg godt - for du skal jo have løst dine problemer - ikke bare snakke om dem.
Derfor får du gennem terapien konkrete metoder og redskaber, der kan hjælpe dig med at skabe de forandringer, der gør, at du faktisk mærker en positiv ændring af terapien.
Book din tid lige herSammen finder vi ud af “hvor skoen trykker” - og hvorfor den trykker
Jeg italesætter, hvad jeg ser.
Altså jeg sætter ord (og nogle gange teori) på, hvorfor jeg tror, at dine mønstre er, som de er - og hvad der skal til for at ændre dem.
Når du ikke længere kan finde svarene inde i dig selv - så hjælper jeg dig med at se og sætte ord på. Så du kan komme videre - og ud af de udfordringer du står i.
Med den rigtige terapi kan du få dit liv tilbage
Forestil dig
- at du har fået det bedre, at du oplever indre ro og mere glæde - og at du har et meningsfuldt hverdagsliv
- at du kender dig selv dybt, så du kan leve autentisk og være mere tro mod den, du er
- at du kan kontrollere dine følelser og styre dine tanker, så de ikke løber løbsk - og du slipper for at føle dig fuldstændig drænet for energi hele tiden
- at du er begyndt at tro på dig selv, så dine tanker om, hvad andre tænker om dig ikke er nær så overvældende mere
- at du er blevet så modig og bevidst, at du kan træffe de rigtige valg for dig selv - og at du kan sætte grænser og sige fra over for andre
- at du mærker ligeværdige og nærværende relationer med mennesker omkring dig - og at du er mere “fri til at være dig selv” - så du kan være en bedre mor/far/partner/osv.
Det er alt sammen muligt for dig - hvis du er klar til at gøre det, der skal til.
Jeg kan ikke løse dine problemer for dig
Men jeg kan hjælpe dig med, hvordan du selv kan løse dine problemer.
Terapi kan være hårdt arbejde, og det er en proces at få det bedre.
Jeg støtter dig hele vejen, og du får alle de redskaber og indsigter, du har brug for - men det er dig, der skal gå vejen.
Når man går i terapi, så foregår det vigtige og største arbejde imellem sessionerne - ikke til sessionerne.
Er det nu, at du vil dine udfordringer til livs?
Er du klar til at få det bedre?
Vil du opnå en stærkere følelse af indre frihed til at være sig selv?
Vil du leve mere autentisk?
Vil du have større mod til at træffe de rigtige beslutninger for dig selv?
Alt sammen så du kan opleve indre ro og mere glæde.
Start din proces mod at få det bedre lige her
